4脂溢性皮炎的自然疗法(饮食理念等)

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我,像其他许多人一样,我年轻时患了一种轻度脂溢性皮炎。我以为我得了典型的头皮屑,直到我做了一些研究,发现这是另一回事。如果你曾经经历过脂溢性皮炎,那么我肯定,像我一样,你已经尝试了书中(或互联网上)的每一个技巧来治愈它。但是以脂溢性皮炎饮食为例呢?例如,你有没有尝试过消除食物?虽然没有奇迹般的治愈方法可以神奇地永远为每个人消除它(难道我们不都希望如此!),您可以采取一些步骤来控制燃烧并提供缓解。今天,我想分享四种我支持的治疗脂溢性皮炎的自然疗法。我要重申的是,这些治疗永远无法治愈它,但如果你坚持一个稳定的治疗方案,它们会有帮助的。

脂溢性皮炎到底是什么?

为了了解脂溢性皮炎是什么,你得先想想正常的头皮屑。技术上,头皮屑是脂溢性皮炎的一种非发炎形式,是真菌堆积在头皮上的结果。然而,这种真菌继续生长和传播,会导致脂溢,但也会导致牛皮癣。虽然脂溢性皮炎和牛皮癣都会影响身体其他部位,它们对头皮的影响会导致极度不适,尴尬和疼痛。虽然很容易将脂溢与头皮屑和银屑病混淆,有一些症状是可以区分的。脂溢性皮炎产生油腻型鳞片,而银屑病的特点是厚鳞片状外壳。

脂溢性皮炎的原因和类型

那么,脂溢性皮炎的病因是什么呢?嗯——令人沮丧,这是未知的。许多人认为这种情况可能与油脂腺或毛囊的异常有关,虽然其他人认为它是由激素的产生引起的,酵母菌,疲劳,酗酒,压力等等。不管是什么情况,您可以采取一些步骤从外部和内部治疗这些症状。

一种通常不被注意到的脂溢性皮炎是婴儿头皮湿疹,被称为“摇篮帽”。支架盖实际上是多余皮脂的堆积(如我之前提到的),会在婴儿的头上形成黄色或棕色的片状斑点。不像是遗传性慢性双胞胎,大多数婴儿最终都是从摇篮帽中长大的,但这些症状仍然相当痛苦。

另一类原因蜡质的,油腻的头发在头皮周围的某些地方。这可能是一个成人版的摇篮帽,可能是非常难看和尴尬的成年人。

脂溢性皮炎饮食与内疗

在我讨论一些治疗方法之前,你可以用它来减少脂溢的出现和滋扰,我首先要指出的是先从内部治愈自己的重要性。就像我提到的,许多形式的脂溢是由酵母菌引起的,酗酒或可能是由于荷尔蒙失衡。重要的是要明白,吃或喝一些我们身体可能轻微过敏或敏感的东西会引起皮肤不良反应。

进一步了解如何识别食物过敏与食物敏感性与食物不耐症.

就像所有类型的皮炎一样,对于脂溢性皮炎,饮食是很重要的。消除饮食通过改变你吃的食物来发现你是否能自然缓解你的脂溢。很多时候像奶制品这样的食物,面筋,鸡蛋和许多其他顶级食物过敏原真的会对你的皮肤造成破坏。自然疗法或综合或功能性MD可以帮助您确定脂溢性皮炎饮食,以获得最佳效果。

如果你已经吃得很健康,或者尝试过排除饮食,但仍然有症状,考虑尝试一些脂溢性皮炎的自然治疗.

以下是一些帮助我治疗脂溢性皮炎的技巧。

1)刷头发

虽然很多人,尤其是那些卷发的人,可能不会经常刷头发,这个简单的技巧真的很有用。最好的刷子是刷子和头皮活肤剂。这些小橡皮刷是为淋浴时使用洗发水和按摩头皮而制作的,同时可以去除碎屑。

2)治疗和清洁头皮

对于干燥的有鳞头皮,我们推荐这个SDfreedom头皮油.它用100%纯向日葵油保湿,并用专门为干燥皮肤和头皮屑制作的中草药混合物治疗SEB真皮。

如果你的头皮更油腻,然后尝试SDfreedom头皮酊剂(加苹果醋)。这个公式对哭泣很有效,结痂的皮肤

现在,肥皂和洗发水,许多银屑病和脂溢性皮炎患者坚持使用煤或松焦油肥皂治疗头皮或身体。一开始气味可能有点浓,但结果是值得的。如果你想洗身或洗头,试试这个艾米丽护肤霜.它是由一位针灸师为帮助他女儿患皮炎而配制的,并且含有中草药来缓解和治疗瘙痒。片状皮肤另一种选择是洗发水茶树油,以其控制细菌和真菌的天然能力而闻名,这使它成为您头皮的完美解决方案!所有提到的肥皂和洗发水,一定要在井里按摩产品,让它静置几分钟,所以它能真正渗透和治疗皮肤。但是,不要留有任何传统的肥皂或洗发水,而这些肥皂或洗发水根本不打算专门治疗皮肤上的皮炎——立即冲洗干净,这样你就不会再刺激皮肤,也不会使皮肤干燥。

3)苹果醋

最后,这是我控制最坏突破的方法。说真的?苹果醋(acv)几乎可以帮助所有人,而且绝对可以帮助脂溢性皮炎和各种湿疹——这就是为什么我喜欢上面的酊剂。

进一步了解为什么苹果醋浴对皮炎很有效?.

用热水洗头后,我的毛孔就打开了,我要倒1/3杯未过滤有机苹果醋在我的头皮上把我的头发用浴帽包起来,这样它就可以储存热量。完全公开-应用ACV可能会引起灼热感。如果你觉得太多,你可以用水稀释苹果酒(使用等量的水和醋:1/3杯醋和1/3杯水),并添加几滴茶树油(可选)。

有些人还发誓要喝ACV!和你的医生谈谈如何在你的脂溢性皮炎饮食中添加ACV。

4)身体治疗

虽然我主要讨论头皮上的脂溢性皮炎,这种情况也会出现在身体上。如果你的皮肤上有油腻的片状斑点,想要提供自然的缓解,最好用天然保湿霜。两个伟大的选择是有机麦卢卡舒缓肌肤霜抗菌性能或艾米丽的护肤霜用中草药。

脂溢性皮炎可能是一种令人尴尬的同时也是一种令人讨厌的疾病。虽然没有治愈方法,有天然产品可以减少炎症和鳞片,以及提供救济。我的脂溢根本治不好,但是通过严格的养生和健康的饮食,我设法控制住了它。

你患有脂溢性皮炎吗?你吃过脂溢性皮炎吗?在下面的评论部分与我们分享您的故事!

6评论

  1. 王祖贤 11月3日,2016点:凌晨1时24分

    你好——只是想补充一下,我对Polytar洗发水(一种处方洗发水)有很好的体验——在这里的方法之上使用一次或两次会是致命的组合。我不确定Polytar是否还在附近,我希望他们还活着,因为我自己的瓶子快用完了!

  2. 文卡塔什 1月16日,2017点:下午4点34分

    我头皮屑已经有7年多了,我试着用普通的洗发水,比如头和肩膀等来洗掉。我从来没有想到持续的头皮屑和瘙痒可能是潜在原因的症状。现在,当我意识到自己患了一种疾病,这种疾病导致我头皮和鼻部的皮肤松弛,我很快就开始谷歌搜索治疗等。我真的不知道我有什么。皮炎,湿疹,蒂娜等是一些猜测。第一,医生给了我类固醇。不用说,它没有治愈我。然后我尝试了2%的酮康唑洗发水尼扎尔。我对它抱有很高的期望,但是,唉,它也不起作用。最后,我爸爸给我推荐了一种干净的洗发水。这是链接https://www.amazon.com/glenmark treatment dandraff versicolo suspension/dp/b01k4uuu8o8/ref=pd\rhf\u cr\u p\u img\u 1?_编码=utf8&psc=1&refrid=f7v9h69y0jdmvzjxvj我每三天用一次坦诚剂,一个月内它就治愈了我鼻子上所有的头皮屑和片状皮肤。如果你有同样的问题,我强烈建议你试试这种洗发水。
    我不知道这个信息是否有用,但我还是会写的。我有油性皮肤。我住在气候湿热的地区。我的症状是头皮和鼻部皮肤松弛。在炎热的天气和阳光下,当我在外面时,我的头皮经常发痒。

  3. 杰尼 12月16日,2018点在凌晨5点42分

    你好!我头皮上有非常严重的脂溢性皮炎,T区有轻度到中度的脂溢性皮炎。胸部和耳朵后面。我发现使用一种3%的水杨酸洗发水,叫做Dermarest(沃尔玛13美元左右),对面部/颈部/耳朵有好处。我每周交替使用几次煤焦油(T-gel)洗发水,然后彻底洗掉(至少在脸/脖子/耳朵上)。我也用过氧化安息香洗脸,因为我很幸运能在皮脂表皮上长出成人痤疮。我从来没能让它完全消失在我的头皮上,然而,煤焦油洗发水确实有助于燃烧和显着教训头皮屑。我会变得非常油腻,但皮肤和头发却非常干燥,而且没有多少水或饮食变化(最近改为素食主义)似乎起到了作用。试了十几个洗发水,包括茶树品牌,到目前为止唯一有帮助的是煤焦油和水杨酸。医生和我得出结论,我的特殊情况是由我所在社区的供水系统引起的。我的公园经理用氯胺(非常便宜,很有腐蚀性的氯)来清洁我们的井水。它会导致水管脱皮,把微量金属留在水中。我的皮肤对不纯净的金属反应很差(想想镍环上的绿手指)。所以我们认为这是一种金属和水里极端严酷的化学物质的结合,导致了我的皮脂真皮的特殊情况。你可能会调查你的水源以及它正在被处理的东西。
    在试图消除SEB真皮中的因素时,最好考虑所有可能的因素。正如邮报所说,没有人真正知道是什么引起的。
    我也注意到,然而,阳光/紫外线主要有助于清洁我的面部皮脂层,因为夏天几乎不存在。不过,我不建议一直使用晒黑沙龙,因为那也会对你的皮肤造成很大的伤害。
    不管怎样,现在我发表评论的时间几乎和帖子一样长,我希望这些信息中的一些对您有帮助或有用。我可以亲自证明头皮屑的尴尬和你头皮/脸上不断的抓痕。它很烂。但是没有一件事被证明有助于这种情况。所以希望我的交替治疗和最初的贴出的治疗能让它更容易接受。

  4. 伊维特 3月9日,2019点:下午2点18分

    我的头皮屑被煤焦油洗发水控制了一部分,但我总是有发痒的部位(有时在发际线上哭泣)和肩膀上的鳞片。我试过用椰子油(从罐子里拿出纯椰子油)来调理头发。留了一夜,红色+鳞片完全消失了(我的目的是为了调节头发,所以这是完全出乎意料的)。我现在戴上它——每2-3个月用力擦一次头皮,然后放在上面过夜,早上洗头发。我现在不用什么特别的洗发水,也没有头皮屑。可悲的是我确实有点痤疮,把椰子油涂在我脸上会加剧这种情况,所以我不知道如果你的脸上有脂溢性皮炎怎么办。

  5. 婴儿西亚多国王 4月27日,2019点:凌晨3点53分

    你好,

    我想我14岁的女儿的问题是脂溢性皮炎。我们注意到了一个星期了。她从12岁起就有头皮屑。我们有皮肤科医生检查过。她让她每周用塞巴·梅德洗发水3次,每周用常规的去头皮屑洗发水4次。直到她患上这种脂溢性皮炎,它才起作用。她的头发是如此的蜡质和油性,即使她洗得有多硬。就在今天,我们尝试用苹果醋和水的混合物按摩她的头皮和头发30分钟。然后用小苏打和去屑洗发水混合洗发。它不起作用。也许是因为我们还没用对洗发水。

    我的问题是我们多久需要用苹果醋和茶树油洗发水和小苏打的混合物来治疗她的头皮?我是一个绝望的母亲,她希望我的女儿看起来很好,自我感觉良好。

    谢谢,

    婴儿王

  6. […]按摩头皮,同时去除鳞片;这些被称为刷子和头皮活肤剂。(来自小而痒的世界)。这不能治愈皮炎,但会减轻瘙痒和鳞片直到下一个[…]

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