儿童湿疹:8个缓解压力的提示

压力性湿疹瑜伽

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湿疹和压力并存

我们知道压力是很常见的湿疹诱因,我们也知道湿疹会引起很多压力。所以,可以说湿疹和压力是同时发生的。问题是,您如何减轻湿疹或其他健康状况儿童的压力?这里有几个想法可以尝试,以便为您的孩子找到最好的减压技巧。

1。瑜伽

它不仅对精神健康,身体和精神,但这对孩子们来说非常有趣。我的孩子爱他们瑜伽士DVD但是还有很多其他的选择要尝试。一个非常愚蠢的选择是笑瑜伽-这是一个可爱的视频这解释了它是什么,并提供了几个例子。今天放学后我要和我的孩子们一起试试这个。瑜伽对儿童和成人的压力性湿疹有奇效。

2。腹部或气球呼吸

这个放松呼吸对每个人都有帮助,但是孩子们会想到像气球一样鼓起他们的肚子。

三。闪光瓶

做得漂亮有趣,闪光罐能真正帮助孩子集中精力呼吸和放松。我有个朋友用闪光的罐子帮助她刚学会走路的孩子在发脾气后平静下来。它们真的很管用。

4。引导图像

我喜欢这个魔毯骑行脚本父母可以读给孩子听,但是这个网站也有更多的儿童友好引导图像的例子可供选择。

5。按摩

我儿子四岁时第一次做按摩,他很喜欢!我们从30分钟开始,然后跳到60分钟,因为他太投入了。谁知道我平时的野孩子能在这么长的时间里一动不动?他年轻的时候当然不会为了我说谎。但是,如果你的孩子对它敞开心扉,亲子按摩不仅很放松,但这也是一次美妙的结合体验。这是分步说明关于如何在家给孩子按摩。如果压力引起的湿疹是一个值得关注的问题,这将是一个好主意。如果您的孩子有湿疹或敏感皮肤,在将按摩油涂抹到孩子的皮肤上之前,一定要仔细阅读标签并准确知道按摩油中有什么成分,尤其是如果你要避免已知的过敏原。

6。艺术治疗

让他们用手平静下来,让自己安心活动就像着色一样,图纸,雕刻(包括面团)。对于患有湿疹和压力的儿童来说,这是一个问题,一个想法是让他们画出当他们发痒或者因为不得不涂很多次霜而感到不安时的感觉。

7。练习

让他们动起来!虽然看起来不太平静,体育活动是一种很好的缓解压力的方法。让他们跑吧,舞蹈,跳,或者他们的小身体需要做什么来摆脱这种压力。在剧烈运动之前,一定不要给患有湿疹的儿童过度服药,因为汗液是许多儿童的诱因。像棉花和竹子这样的材料是透气的,当湿疹是一个问题时最好。

8。建立自尊

像这样的书帮助儿童在减轻压力和焦虑的同时培养自信。也,让孩子们帮助照顾自己的健康。有湿疹,让他们涂抹自己的面霜,让他们拥有一种他们通常觉得无力抵抗的状况。寻找一个卷上或扭曲管格式的皮肤护理,如这个.

我也喜欢这个主意儿童抗焦虑试剂盒.在家里很容易做,而且里面装满了各种年龄段的孩子用来减轻压力的好工具。

你做什么来帮助你的孩子放松?请与我们分享您的小费!

10条评论

  1. DRB 1月7日,2015年上午6:28

    非常有用的帖子:谢谢你,珍妮弗!

  2. 铜币 1月14日,2015年上午11:57

    嗨,珍妮弗,

    我在印度写了一个关于湿疹的博客,叫做“湿疹观察网”。我真的很喜欢这篇关于压力感的文章。
    我写了一篇关于治疗湿疹的博文-
    网址:https://wp.me/p3y6c4-86我想我会分享它。
    我今天在我的twitter手柄@eczemanindia上重新发了推特。
    当做,
    铜币

    • 詹妮弗·罗伯格 1月26日,2015年下午1:29

      嗨,安妮蒂塔-非常感谢你分享这个。这是一篇非常好的文章,非常感人。我们经常对湿疹感到沮丧,尤其是在开始的时候。我记得很多天和晚上都在哭,当时情况很糟糕。再次感谢您的分享!我已将您的有用博客添加到我们的博客hop中,以便读者轻松找到您。

      • 铜币 2月4日,2015年上午10:42

        谢谢您!真的很抱歉回复迟了。我今天读了你的博客,对你们所有人都很难过。我知道每天面对这些问题是多么困难,尤其是当你的孩子必须经历所有这些问题时。向大家致以最良好的祝愿;当心

  3. 玛丽 5月30日,2015年凌晨4:15

    我希望你能写一篇关于人类蜂巢的博客。从治疗到饮食。喜欢你的博客!

    • 詹妮弗·罗伯格 6月5日,2015年下午2:10

      玛丽-治疗麻疹和治疗湿疹非常相似。看看能治好你的肠子,避免触发,可能要进行排除饮食。

  4. 玛丽亚 4月14日,2016年下午2:45

    你好,我两岁的儿子从两月大开始就患有湿疹,我们尝试消除饮食,去污剂,把家里所有的过敏原都清除了,不同的治疗方法,自然疗法等,但我们总是回到0.1%的莫米松乳膏,我们也用另一种做面部和生殖器部位。但是越来越糟……但我们一直在网上寻找天然的东西,发现了湿疹,已经停了26天的类固醇,他几乎很清楚我们甚至在他的饮食中添加了一些没有反应的食物!!!!!我只想和大家分享一下是不是旅行也许会帮助别人。我真不敢相信我们终于给儿子一些解脱,他越来越重了,更快乐,睡眠也更好!谢谢你的博客,我已经读了好几遍了。

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