如何控制夜间哮喘

夜间哮喘

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晚上有哮喘吗?室内空气质量专家,帕特里克·霍姆斯提出了夜间哮喘的建议,以及治疗夜间哮喘咳嗽的家庭药物。

作者:帕特里克·霍姆斯(简介见下文)

哮喘是当今最常见的疾病之一。它能引起慢性支气管炎和有规律的胸部感染。当哮喘在晚上加重时,我们认为这是夜间哮喘。

如果你觉得不可能夜间哮喘发作,本文将为哮喘患者推荐一些安全有效的建议。

1.定期打扫卧室

让孩子们打扫房间通常是一项全职工作。但是对于哮喘患者来说,它的重要性是前者的两倍。当晚与哮喘作斗争时,确定诱因是一个巨大的帮助。房子内外都有很多触发器。

保持房间整洁是预防哮喘的第一道防线。定期除尘,在亚麻布周围走动有助于防止灰尘和花粉等触发器进入卧室。

你还应该在睡觉前花时间给房间通风,为了防止发霉和发霉的气味,防止房间太闷。

一定要为花粉和其他过敏原除尘,关上窗户睡觉。冷空气也会引发哮喘,即使是温和的夜晚也能带来豚草花粉,其他过敏原和刺激物进入房间。

2。哮喘安全清洁

毛绒玩具,过敏和哮喘的亚麻制品会让人安顿下来。每周用热水清洗床上用品有助于防止物品堆积。坚持使用像这样的天然洗衣粉替代品Smartklean洗衣球可预防哮喘发作。

但不可能把所有东西都洗干净。这里就是防过敏防尘床垫套枕头保护者进来。这些是光滑的拉链盖,编织紧密,以防止灰尘和过敏原进入。

你想保持家里干净,没有细菌和霉菌,但是化学喷雾剂和某些清洁剂会引起肺部的反应,咽喉和鼻道。看看这些天然清洁提示来自健康妈妈。

3.加湿器

冬天对哮喘来说很难熬。干燥,冷空气会使呼吸道收缩并引起疾病,但家庭中普通供暖系统的干热量也会增加。

在加湿器上投资可以减少室内寒冷或干燥的空气。一定要用干净的水,并保持良好的保养,以阻止细菌的传播。你甚至可以选择买一个更高端的模型来防止霉菌。

如果你不想买空气净化器,考虑在散热器上方加几碗清水。这是一种廉价的加湿空气的方法。只要确保像使用加湿器一样定期清洗碗和水。

最后一个建议,创造一个小的室内花园,引进一些以增加空气湿度而闻名的植物。检查空气再加湿的最佳植物.

建议:室内空气质量:4种呼吸更轻松的方式

4。给宠物自己的空间

家庭宠物可以给孩子和成年人提供很多的安慰和陪伴。但是如果你想在晚上预防哮喘,确保不要让家庭宠物靠近家具。宠物毛发净化器也有帮助保持空气中没有可能引发哮喘的宠物皮屑。

不要让宠物睡觉,沙发,椅子,任何一个家庭可能会蜷缩的地方。很难拒绝我们毛茸茸的朋友,但他们并不总是知道什么对我们最好。

5。夜间哮喘咳嗽的家庭疗法

了解哮喘药物很重要。过量使用类固醇会使哮喘恶化或对药物产生抗药性。晚上有自然疗法可以依靠会对你的舒适度产生巨大影响。

蜂蜜是天然咳嗽药的常用成分,但它也能治疗哮喘。你可以在晚上混合温水有效地预防哮喘咳嗽,生蜂蜜,还有肉桂。蜂蜜有助于产生更多的痰,可以缓解咳嗽。要尝试这个补救方法,首先要把一茶匙蜂蜜和8盎司热水混合。当蜂蜜完全溶解时,喝酒是安全的。一天喝三次,以缓解气道和增加痰的产生。还可以添加½茶匙肉桂冬天来提高你的免疫系统,帮助对抗夜间咳嗽,这种咳嗽会引发严重的哮喘发作。

重要提示:如果哮喘发作,请使用医生开的药物,如有紧急情况请拨打911。

保护你的家人免遭突然袭击似乎很复杂也很可怕,但是这些提示可以帮助每个人在家里每晚呼吸更轻松一点。

简介:Patrick Holmes是一名室内空气质量专家,家居空气质素指引.他的热情是帮助人们创造清洁,通过分享易于遵循的专家建议,他们的家庭环境更加健康和舒适。他喜欢写关于空气净化的深度文章,家庭清洁技巧,家庭维护建议等等。

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