你使用阿育吠陀治疗湿疹的指南

阿育吠陀和湿疹-主要

最后一次更新在

通过Anindita Guha Maulik Rungta(见下文简介)188jbo金宝搏

阿育吠陀是一种古老的治疗形式,大约5000年前起源于印度。阿育吠陀,字面意思是生命科学Ayur =生命,科学是一个哲学和医学相结合的系统。因此阿育吠陀是独一无二的,医学的一个分支,一个完整的体现身心医学的自然主义体系。你可以用阿育吠陀治疗湿疹来平衡各种元素的组合空间,空气,火,水和土它们被认为是构成我们的主要成分。这些因素结合在一起形成了人体构成的三种基本类型技巧他们被称为。

Ayruveda基础

(Prakriti是一个人的身体和精神的组成部分,是这个人所特有的。它是在出生时确定的,并且在该个体的一生中保持不变。任何偏离自然状态的行为都可能导致疾病。

这三个技巧- - - - - -皮塔Vata和Kapha被认为是构成每个个体的能量,并在身体中执行不同的生理功能。通过《阿育吠陀》走向疗愈的第一步是确定要治疗的个体的组成部分。每个人都有三个Doshas,但通常只有一两个占优势。通过元素和Doshas,阿育吠陀确定不同个体的基本性质,并根据他们的需要建立一套独特的治疗方案。

您可以使用这个测试来确定您的Dosha在这里

这三个doshas需要在一个平衡的状态,一个人的状态prakriti。如果doshas变得不平衡,这将导致个人从一种状态(prakriti达到vikritiVikriti那么,一个人的身体是否偏离了他的自然构造virkriti是来自(prakriti,人越容易生病。

建议去看阿育吠陀医生来确定当前的体质或布拉格和目前的不平衡状态还是Vikruti以及相应的处理方法。

阿育吠陀的湿疹

阿育吠陀描述了一种叫做Vicharchika,与湿疹有关。它被描述为一种皮肤状况与皮肤疹和瘙痒。

基于饮食和生活方式的湿疹推荐可以根据个人的Doshas大致分类。当特定的dosha过度且不处于和谐状态时,这些条件就会显现出来。

瓦塔·多沙

皮肤很粗糙,干燥,努力,又痒又有鳞,掉了很多毛。可能有相关的便秘,气体,腹胀,不喜欢寒冷和风,光,睡眠中断,焦虑和失眠。

皮肤因寒冷而恶化,风,干燥和压力,并通过应用油和药膏或软膏来缓解。

这些症状可以通过以下原则来减轻常规,温暖,宁静和营养。

饮食

推荐的饮食包括天然甜味的食物,酸和咸;温暖,刚煮熟的食物;温热的香料,比如姜,黑胡椒粉,肉桂和孜然;热饮、汤和炖菜等液体以及大量酥油(澄清的黄油)。

要避免的食物是那些辛辣的食物;冷却食品,如冷冻饮料,冷冻食品;太多的生食,比如沙拉,新鲜水果、果汁等;加工食品;油炸食品和含精制糖的食品。

生活方式

Vatta dosha也很冷,光,不规则且不断变化。为了平衡Vatta dosha,我们需要引入温暖,稳定性和一致性。制定一个日常计划和定时吃饭是非常重要的。像瑜伽这样的温和运动,太极,太极宫,散步和游泳也有帮助。不管天气如何,保持温暖也是很重要的。

皮塔饼Dosha

皮肤通常是热的和发炎的;它也会渗出来,红色,肿胀,有时伴有烧灼感。身体有一种不舒服的热感,可能伴有肿胀,身体或关节的炎症和愤怒的感觉,易怒或挫折。消化也会引起胃酸倒流,胃灼热,大便不稳。

饮食

推荐的食物自然是甜的,苦和涩(涩味是一种干燥的味道,通常由树皮中的单宁产生,果实和树木的叶子和外皮)。冷却食物(黄瓜,瓜,西葫芦等),包括冷却草药,如香菜,香菜,茴香和小豆蔻;推荐生鲜食品和现煮食品;大量的酥油(澄清黄油)和其他油,如橄榄油和椰子油。

应该避免或减少的食物包括那些刺激性的食物,酸和咸(洋葱,辣椒,西红柿,辣椒,茄子,柠檬,柑橘类水果等);加热食物,如香料(肉桂,姜、孜然,黑胡椒粉,丁香);高度加工食品和油炸食品,牛羊肉。

生活方式

Pitta dosha被认为很热,强烈,酸性,辛辣和尖锐,因此生活方式的建议是基于的原则冷却,放弃与节制

在温度和活动方面,保持凉爽和避免热量是有益的。皮塔犬的理想环境是凉爽干燥的。适度的运动和日常的放松和其他常规活动如饮食是推荐的,睡觉等。

Kapha Dosha

皮肤通常很冷,湿,粘,肿,渗出,发痒,面色苍白。这通常伴随着昏睡和缓慢的新陈代谢,会导致抑郁,体重增加,液体潴留等。寒冷潮湿的环境使kapha更加恶化,而温暖可以帮助平衡这个dosha。

饮食

推荐的食物是温暖的,光和干燥。有涩味的食物,像苹果一样苦涩,梨,石榴,蔓越莓和杏子对平衡多余的kapha非常有效。草药和香料,比如姜,胡椒,辣椒和黑芥末。很重的食物和高度加工的食物也会加重卡帕的体重,最好避免。煮熟的食物比生的好,尤其是在寒冷的月份,室温也是如此,温暖,或热饮料。

应该避免的食物都是甜味剂,除了蜂蜜,这是既解毒又加热的性质。此外,避免乳制品(酥油或澄清黄油除外),限制坚果和种子(向日葵和南瓜除外)。最好午饭吃得最多,晚饭吃得少一点,睡前至少有三个小时的消化时间。

生活方式

Kapha dosha被认为是寒冷的,重而密,因此平衡它的关键是可以通过声音来实现的刺激,经验和景象。通过限制暴露在冷空气中,并结合像慢跑这样的剧烈运动,保持温暖和避免潮湿是有益的。徒步旅行,骑自行车,瑜伽等。

常见的阿育吠陀治疗湿疹

阿育吠陀治疗湿疹最重要的一个方面包括用它来排毒Panchakarma。又称五净法,Panchakarma是一种温和的,然而深刻的净化疗法,旨在减少身体的毒素,从而帮助平衡过多的dosha,导致疾病和不适。这种净化有助于清除体内的毒素,同时使大脑和神经系统平静下来。应该牢记的是,这种治疗必须完全为个人定制,并且只能在阿育吠陀医生的帮助下进行。

同时,传统的阿育吠陀温油按摩,草药蒸汽浴室,和Shirodhara(用于镇静中枢神经系统)对大多数湿疹病例非常有益,并且可以尽可能频繁地进行,以促进淋巴循环,轻轻地清洗系统,平静身心。

以下是一些常见的阿育吠陀湿疹治疗方法:

  • 尼姆(或Azadirachta indica它能清除肝脏和血液中的热量和毒素,还能止痒。
  • Manjista(或印度茜草属的植物) -它的根广泛用于许多阿育吠陀药物,并有助于平衡皮塔在皮肤上,平静瘙痒,和净化血液。
  • Guduchi (金果榄等,也被称为安穆立特)解除所有三个技巧,尤其是皮塔饼,减少烧伤和全身炎症,被认为是一种适应性草本植物。
  • 姜黄(或(从多年生姜黄植物的根部提取的haldi)是一个超级食品。姜黄最著名的药用作用是作为一种强大的消炎药草,但是它也能解毒,减少炎症,和缓解瘙痒。
  • 甘草具有很强的抗炎、镇静和舒缓组织的作用,平衡用于治疗这种情况的苦味草药,并安抚vata和pitta dosha。
  • Shatavari(或芦笋racemosus)已经在阿育吠陀中使用了几个世纪来支持消化系统,尤其是在过量的情况下皮塔。它能冷却血液,在阿育吠陀中用于平衡皮塔饼和vata,但由于其性质较重,可增加kapha。
  • Triphala传统的阿育吠陀草药配方是由三个水果原产于印度次大陆:Amalaki(兰officinalis),Bibhitaki(终点belerica)和Haritaki(终点chebula)。Triphala清洁整个胃肠道,促进健康的消化和吸收,改善肤色。
  • Jatamansi是一种阿育吠陀草药,用于神经精神疾病和皮肤病。它使头脑平静,补充神经系统,支持,净化血液,平衡所有的技巧
  • Ashwagandha(或Withania somnifera)是最受欢迎的阿育吠陀草药之一。阿什瓦坎达被阿育吠陀使用了数千年,作为一种恢复活力和适应的草药。它是用来平衡的vata和kapha dosha但由于其加热性质,它可以不平衡皮塔饼dosha。它有助于减轻压力的影响,使大脑和神经系统平静下来。
  • Tikta Ghrita(或苦药酥油)净化血液,清洁及调节肝功能。

我们与阿育吠陀的经验

我们的女儿,她现在快11岁了,从一岁开始就患有湿疹。然而,她的湿疹在她6岁左右的时候就严重恶化了,从那以后,我们一直在用各种方法治疗她的湿疹,有些成功了,有些失败了。其中一种治疗方法是我们传统的治疗形式叫做“阿育吠陀”湿疹。

不幸的是,一旦我们从治疗中心回家,我们就不能继续完整的治疗范围,因此我们没有看到这种形式的治疗的全部好处。然而,它让我们看到了一种非常不同的治疗方法,这种治疗方法与我们迄今为止对湿疹的传统治疗方法有很大的不同。尽管停止了这种治疗,我们继续遵循阿育吠陀的许多基本原则,比如更喜欢有机的,新鲜的,未经加工的食物和各种水果和蔬菜,结合多种草药治疗湿疹,如姜黄,尼姆,guduchi,triphala,坦蒂。

想了解更多关于母亲决心治好孩子的湿疹,看看这些鼓舞人心的帖子:

我为什么用草药治疗湿疹

我听从我的直觉,我不会放弃我的孩子:我是我儿子的健康倡导者

湿疹的天然疗法:对我儿子有效的方法

一位母亲的地狱之旅

简介:Anindita是西尔斯博士认证的健康教练,也是印度第一个通过美国功能医学培训学院认证的功能医学健康教练。她是我有湿疹…那又怎样?写了一个博客叫印度透视博客在那里她分享信息,也为其他湿疹患者提供支持。她将在孟买建立第一家功能性医学诊所,今年晚些时候,和Amrita Talwar博士一起,她的合作者和女儿的皮肤科医生。

通过网络和她保持联系电子邮件脸谱网

同时,看看我们其他一些很棒的帖子:

眼睑皮炎的自然疗法

哭泣湿疹的小贴士

检查脚上的湿疹

蜂蜜对湿疹的神奇功效

湿疹最好的香皂

1评论

  1. Jyothish 7月5日2017年早上7点37分

    一个伟大的博客。正如你所说,阿育吠陀对湿疹非常有效。传统的阿育吠陀疗法,完全治愈湿疹。Padanjaly Ayurvedic为湿疹提供了极好的治疗。

留下你的评论





把它钉在Pinterest上

分享这