应对食物过敏,湿疹,还有哮喘——家长指南

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由Elika Kormeili(以下简介)

我记得当我成年后告诉我妈妈我的食物过敏,她的脸掉了下来。她脑子里的轮子已经开始转动,想着她将如何调整她的食谱以便我可以吃(谢谢妈妈)。我开始食谱我可以吃和不能吃的东西-我停下来问她是否想让我继续,她看着我,很不情愿地说:“是和否”。我的食物限制也导致了她的压力和焦虑。

妈妈和爸爸,你做了这么多伟大的工作,保护你的孩子对食物过敏,湿疹,哮喘让我想知道是谁照顾你?这里有一些给父母的小贴士。

1)__为您的接受工作。很不幸,但你的孩子有“特殊需求”随之而来的是一段悲伤的时期。孩子们天生就有意想不到的需求,这会挑战你作为父母的地位。这需要你付出更多的努力,你可能会感到有点怨恨。继续悲伤吧,为你想要的生活质量而悲伤,为你在家里再也吃不到的食物而悲伤,为不得不暂停的假期而悲伤。一旦你不再悲伤,接受现状,接受别人对你的态度。

2)养成自我照顾的习惯。你为你的家庭做了这么多,可能直到你真的倒下了才停止。学习有效的管理压力的方法,从散步,呼吸练习和健康饮食。记住你不是无敌的,即使是超级英雄也需要休息时间。

3)每天都笑。这是最便宜的药,真的很有效。你猜怎么着?你甚至不需要笑的理由只是为了笑而笑,很快就会是真正的笑声。

如果你在这个网站上,那么你就知道社会支持的力量了。它有助于与他人交流和分享你的经验。从学习他人的经验中,你会感到不那么孤立。

5)感恩态度。每天晚上睡觉前,列出3件你很感激的事情。

6)认识到你何时需要与专业人士交谈。如果食物过敏,你可能会从与持照治疗师交谈中获益,湿疹,或者哮喘使你或你的孩子逃避社交场合,影响你的人际关系,或者如果你的孩子在学校被欺负是因为这些条件之一。如果每天关心孩子的焦虑变得难以抑制,找个专业人士,不要三思而后行。

7)最后但不是最不重要,如果你正在阅读这些提示并认为“我没有时间做这个”记住——你没有时间生病,如果你不舒服,你就不能完全陪伴你的家人。

简介:Elika Kormeili,是健康快乐生活中心的创始人。她在与自己的食物过敏作斗争后创办了这家公司,并意识到限制饮食会对你的情绪健康造成损害。埃利卡希望能尽可能地摆脱压力,获得高质量的咨询服务。通过她的专业和个人经验,她意识到情感健康需要一种综合的方法。艾丽卡获得了加州大学洛杉矶分校心理学学士学位和文学硕士学位。来自佩珀丁大学。她对与食物过敏/敏感的人(就像你一样)共事充满热情,压力引起的健康问题,消化系统健康问题,对食物的渴望,还有情绪化的饮食。请访问她网站Facebook页面让她知道她能为你做些什么。

5个评论

  1. 伊利卡·科梅利,mft(@happylivingla) 11月6日,2012年下午5点19分

    谢谢你,珍妮弗!和你一起工作真是太好了。我也会在我的博客上提供一个链接http://www.centerforhealthyandhappyliving.com

  2. 梅格,快乐的孩子们,公司(@happykidsinc) 3月13日,2013年下午1:36

    好的文章!我女儿患有湿疹。我们终于通过食物征服了它。它总是好的,不过,要知道你不是唯一一个这样做的家长。

    当心
    梅格
    快乐的孩子们,公司

    • 珍妮弗 3月13日,2013年8点36分

      哎呀!食物常常至少是它看起来的触发因素之一。我们处境相同——有多种食物会引发我儿子的湿疹。可悲的是,一种已经发展成过敏反应。过敏测试总是阴性的。图。很高兴能联系到你——我很喜欢你关于Hootsuite的帖子。我要开始用它来帮助我的生活少一点疯狂。

  3. 凯蒂 10月17日,2013年下午2:08

    你知道我在哪里可以得到关于牛奶替代品的直接事实吗?
    杏仁奶
    豆奶
    椰奶
    大麻牛奶
    生牛乳

    我们只是想为我一岁的儿子想出一个计划,他对牛奶蛋白过敏,大豆和鸡蛋。在找到替代品之前,我一直在哺乳。

    • 珍妮弗 10月18日2013年12点02分

      嗨,凯蒂-你可能会发现这篇文章很有帮助。感谢惊人的和特应性这样一个彻底的审查!

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