湿疹饮食和水杨酸敏感性

湿疹的饮食

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卡伦·费舍尔(Karen Fischer)著(见下文简介)188jbo金宝搏

我女儿艾娃十个月大的时候,一位几个月前见过她的当地幼儿中心护士惊呼道:“你的孩子还有湿疹吗?”我想:这是多么粗鲁的评论,湿疹是一种遗传病,我该怎么办?护士一提到“艾娃的湿疹可能是由水杨酸盐敏感性引起的。”,一个灯泡瞬间发生了。我想:我知道如何解决这个问题,有各种各样的湿疹饮食。

水杨酸敏感性在我们家族中存在。由于手部严重皮炎和牛皮癣,我十几岁时经历了一系列压力和尴尬的事件。我曾经给阿司匹林(一种水杨酸药物)漱口,结果在医院喉咙严重肿胀。我被诊断为水杨酸敏感,自从治疗后现在已经解决了。

我九岁的儿子没有湿疹,但几年前他神秘的胃痛这意味着他一年中错过了大约30天的学习时间,加上他遭受了头痛,便秘,心情不好以及不能在课堂上安静地坐着。他是个骗子!

我注意到他吃完苹果后表现得像一只极度活跃的“傻猫”,所以我怀疑他对水杨酸盐过敏但我还是想排除其他因素。因此,经过一个月的胃肠道专家和过敏测试,X光和超声波(没有发现,谢天谢地)他最终被诊断为水杨酸敏感。

改变饮食两周后,他是个不同的孩子:不再便秘,头痛,恶心的情绪或胃痛。我的小天使变得快乐而健谈。他一直很聪明,但我们注意到,当他坚持节食时,他的成绩显著提高。相反地,当他吃高水杨酸的食物时,比如蓝莓或寿司,他变得喜怒无常,胃痛又回来了。

水杨酸敏感性最早发现于20世纪60年代,当Eric Bywaters教授报告说病人吃了水杨酸盐后用刀袭击了他。。20世纪70年代,本·范戈尔德博士发现了这一点水杨酸盐会使儿童过度活跃他的研究证实了儿童服用水杨酸盐后在学校表现不佳。直到20世纪80年代,水杨酸敏感性和湿疹之间的联系得到了证实。

悉尼RPA医院过敏科的澳大利亚研究人员,对936名湿疹患者进行测试后发现:

  • 52%的湿疹患者会因水杨酸盐而引发湿疹。
  • 在易患荨麻疹的人中,水杨酸盐会触发荨麻疹的发生率为62-75%。1,2
  • 69%易患肠易激综合征的人,水杨酸会触发或恶化肠易激综合征。

虽然有些湿疹相对容易用健康的饮食和护肤霜来治疗,我见过几百个湿疹患者,什么都试过了,他们的湿疹一直持续到他们发现他们对水杨酸和其他化学物质,包括胺敏感为止,味精和食品添加剂。对于这群人,暂时不吃富含水杨酸的食物改变了他们的生活——他们可以再穿短袖,在游泳池里游泳和社交,不要尴尬。他们中的大多数人能够逐渐扩大他们的湿疹饮食,包括更广泛的食物。

什么是水杨酸盐?

水杨酸盐(读作suh-lis-a-lates)是植物为自我保护而生产的一种天然农药。

水杨酸敏感性症状包括:

皮肤局部反应:

  • 突发湿疹/皮炎/荨麻疹/皮疹
  • 湿疹恶化
  • 面部冲洗/红皮肤
  • 酒渣鼻
  • 牛皮癣

呼吸/鼻腔反应:

  • 流鼻涕(滴鼻)
  • 鼻阻塞
  • 打喷嚏
  • 哮喘
  • 流感样症状
  • 香水不耐症

*过敏反应-真正的水杨酸盐过敏可引起即时反应和过敏反应。在这种情况下,最好寻求紧急医疗。

全身反应:

  • 脑雾
  • 头痛
  • 偏头痛
  • 疲劳
  • 焦虑
  • 抑郁症
  • 恐慌性袭击

胃肠道反应:

  • 肠易激综合征
  • 腹泻
  • 胃疼
  • 疝气/回流
  • 肠胃气胀
  • 肠漏

行为反应:

  • 多动症/添加
  • 攻击性行为
  • 注意力广度差

在严重情况下,水杨酸盐的敏感性会引发强烈的愤怒,侵略,自杀的想法和身体上的疼痛(这些症状也可能由其他因素引起,所以如果你担心的话,请告诉你的医生)。

含有大量水杨酸盐的食物

正常的健康饮食通常含有100毫克水杨酸盐如果你是素食主义者,最高可达200毫克。这是一个很多!经常患湿疹的人没有意识到它们对水杨酸盐很敏感,所以他们继续吃富含水杨酸盐的食物,结果他们可能会忍受多年的痛苦。

最好是减少摄入含有大量水杨酸盐的食物。在调整您或您孩子的饮食之前,请咨询医生或营养学家。

以下是水杨酸盐含量高的食物清单:

  • 香料
  • 番茄
  • 鳄梨
  • 椰子
  • 霍尼
  • 大多数坚果
  • 大多数水果

低水杨酸食品清单

以下是一些令人惊讶的发现对湿疹饮食有好处的食物因为它们的水杨酸盐含量很低,所以为了它们的愈合特性,大量食用它们,如下所述。

木瓜(和木瓜)

木瓜是低水杨酸盐和含有木瓜蛋白酶消化酶,哪些是在一些消化补充剂中使用的辅助蛋白质消化。木瓜蛋白酶杀死肠道寄生虫在使用抗生素或生病后,你可以每天吃一份木瓜来促进胃肠道有益细菌的再克隆

藏红花

藏红花是一种低水杨酸香料,作为一种天然防腐剂,助消化和抗抑郁药。对于有消化问题的人,在菜肴中加入藏红花可以减轻症状。

葱(葱)

小葱,也被称为青葱和青葱,是洋葱家族的一员就像洋葱,葱包含histamine-lowering,消炎槲皮素。但是不要让他们和他们的洋葱表亲混淆:低水杨酸的品种有直的绿色茎,没有灯泡。

亚麻籽

亚麻种子,也称为亚麻籽,棕色的小种子最出名的原因是什么富含抗炎-3油。种子是一种植物化学物质的来源,加硅,粘液,油酸,蛋白质,维生素E和膳食纤维为了胃肠和肝脏健康。

在改变了我女儿的饮食和补充水杨酸敏感性(她两岁时)之后,艾娃的湿疹消失了。朋友和家人认为艾娃只是从湿疹中长出来的。因为我是个怀疑论者,我想他们可能是对的所以我停止了政权,艾娃的湿疹又回来了。我把她放回节目中,她的湿疹又好了。在给我的病人开了十年低水杨酸的饮食之后,在得到积极的反馈后,我终于有了写作和出版的信心湿疹食谱,哪些治疗湿疹愈合通过低水杨酸盐饮食和自然皮肤护理

这是一个漫长的旅程,开发和提炼这种饮食,但是我非常感谢那些具有化学敏感性的课程。艾娃今年16岁,皮肤很漂亮。她不再需要遵循饮食,但我们经常吃书上的食谱,因为我们真的,很喜欢他们。

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寻找局部湿疹缓解-看看这些帖子:

为什么麦卢卡蜂蜜能自然治愈湿疹

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简介:凯伦·菲舍尔是澳大利亚营养学家,著有《湿疹饮食》和《健康饮食》等五本健康书籍凯伦·菲舍尔 健康皮肤饮食被评为“最佳健康饮食”,2008年澳大利亚食品媒体奖上的营养或特定饮食书籍。她还拥有健康科学学士学位和营养生物化学方面的特殊技能。凯伦的热情是帮助湿疹患者。在悉尼的湿疹诊所治疗了上千名患者十多年后,凯伦现在投入时间开发湿疹产品,包括皮肤朋友AM,帮助她女儿湿疹的补品。访问她的商店湿疹生活

参考文献

洛巴莱,相对湿度和斯温A.R。2006,“食物不耐受”,临床营养的最新进展,检索自:

www.slhd.nsw.gov.au/rpa/allergy/research/foodintolerance_racn.pdf

Warin和Smith XXX Swain,A.R。达顿,……还有特拉斯韦尔,其子as。1985.食品中的水杨酸盐。美国饮食协会,85(8)第950-60页。

傍水镇,E。1968,"评论水杨酸盐的毒性"在拉蒙特哈沃斯Wagner BM(eds)“慢性水杨酸治疗效果会议记录,1966年纽约市。美国卫生部,教育和福利,国家关节炎和代谢疾病研究所。

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5条评论

  1. 凯瑟琳·阿特金森 6月28日2018年4:06 AM

    嗨,凯伦,
    谢天谢地,有你这样的人!我9岁的儿子因为腹痛已经缺课3个月了。他使用努洛芬治疗肩关节损伤,结果便秘和影响需要舰队灌肠。自从他成为一个慢性疼痛和痛苦的患者后,莫维柯治疗,以防止便秘复发。长话短说,有人建议说他不耐礼炮,这最终导致了他无痛的日子。他仍然没有回到学校,因为他仍然有慢性疼痛(大部分是在晚上),但至少他正在改善。

  2. iPhone上的语音控制功能 10月15日2018年下午12:50

    你好!很好的提示!只是想告诉你水杨酸敏感性的根本原因很可能是汞中毒,这是值得罗克进入安德鲁卡特勒协议。只是提醒一下,这是迄今为止唯一安全的重金属协议,还有很多危险的建议,像香菜,小球藻等你可以在这里读到一些成功的故事http://cutlersuccessstories.weebly.com/child-stories.html。保重!

    • 詹妮弗·罗伯格 10月16日,2018年上午9:17

      太酷了!谢谢你让我们知道这件事。

  3. 雷康斯特鲁克斯 12月25日,2018年上午5:03

    非常感谢你的博客,因为我2岁的儿子在过去的2个月里患有湿疹,所以我再次来到这里。看完你的博客,我开始了解你的技巧,现在我儿子感觉好多了。

  4. 哈利 4月30日2019年下午7:34

    目前正在与湿疹斗争,虽然它正在改善,我已经学会接受它可能看起来更糟-试图保持积极。
    我认为这是水杨酸敏感性,我坚信我九月服用的抗生素会破坏我的肠道,因此导致我的湿疹在经过抗生素治疗后很快又复发了。你知道我们为什么对水杨酸不耐受吗?而且,如果我能在我的皮肤处于良好状态的同时,慢慢地吃下它们,从而建立起一种耐受性,会不会有一段时间我不必再担心我在吃什么了?
    我是一名16岁的男性,并没有看到其他很多男性也有这样的问题,所以我很想知道我是否有一天能熬过这个难关,再也不用监控自己的饮食了,
    谢谢。

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