弥合与差距的饮食-介绍(第1天)

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所以,我听说了GAPS饮食(肠胃和心理学综合征)已经好几年了。跟踪调查的人声称他们已经治愈了他们和他们孩子的许多慢性疾病,通常属于自身免疫家族。对,我说治好了。

当我第一次听说GAPS饮食时,我们只是还没到那一步。对,我儿子的皮肤真的失控了,但我们必须先尝试其他选择。事实上,我想说,我们首先耗尽了所有其他资源。为什么?因为饮食不容易——离它很远。坦率地说,我真的不想让我们的家人经历这一切。

准备鸡汤以备间隙饮食治疗。

准备鸡汤以备间隙饮食治疗。

但在不久的将来,我可以坦诚地说,我们已经尝试了几乎所有的事情纳特,来顺势疗法,整骨疗法,还有补充剂和传统医学,即使类固醇回到最开始。虽然其中的一些帮助了一段时间,他们没有治好我儿子的病。我知道其中一些方法,以及针灸与中医,对一些人很有帮助,但不幸的是,他们不是我们的答案。就我而言,湿疹是无法治愈的,哮喘,过敏甚至敏感。

我们也做了一些消除饮食在过去,也相当成功。由于消除了乳制品和面筋,还有一些树坚果,而且只允许适度食用大豆,玉米,西红柿,还有椰子,我儿子,特里斯坦的,皮肤有了很大的改善。但是,尽管消除了这些引发食物/过敏(以及全面的IgE过敏)的因素,湿疹仍然存在。我们通过各种不同的乳膏,但它不会停在湿疹上,我们也在处理哮喘以及食物过敏和食物敏感。

我不想继续治疗他,我想治好他,我想治好他,因为…

  • 我不希望他在成长过程中担心他可能吃的东西会让他患上过敏性休克,甚至更糟。
  • 我不想让他在生日聚会和学校活动中感到被孤立,因为他必须和其他人吃得不一样。肯定的是,他可以吃生日蛋糕,但不是完全一样的蛋糕。即使其他孩子可能没有注意到,他当然知道。
  • 我不想让他因为过敏而被欺负哮喘,或湿疹。
  • 我想休息一下,从零开始准备每一顿饭和零食,以确保它的安全。
  • 我不想担心他所有的药物一直和我们在一起,而且是最新的。
  • 我不想每次特里斯坦咳嗽都让我胃里有那种恶心的感觉,假设他要么会出现过敏反应,要么会生病,他的哮喘就会发作。

所有这些担心真的能消失吗?有没有真正的治疗方法来治疗这些困扰着这么多儿童和成人的过敏性疾病?根据很多家庭关于间隙儿童FB支持页面(我很遗憾地说,由于管理员跟不上需求,该页面不再接受新成员),在遵循“饮食介绍”这一差距之后,许多家长在短短几天内就发现孩子的状况有所改善,许多家长在一段时间后发现IgE食物过敏症完全消失了。关于湿疹,同样的故事不断出现,哮喘,自闭症,癫痫,还有更多。孩子们痊愈了。成人治愈。虽然我不认识这些家庭中的大多数人,所以我有点怀疑,我有幸遇到了一位当地母亲,她的孩子天生就有如此严重的过敏症,她不能喝她母亲的乳汁(即使母亲严格的排除饮食),而且只有几个月大,这个婴儿在他们尝试的每一种配方奶粉中都未能茁壮成长。她快死了,医生也放弃了希望。父母开始了间隙介绍饮食和他们的孩子开始增加体重在几天内。家里人一直让女儿吃GAPS的食物,她现在很强壮,之前几乎没有存活机会的健康幼儿。他们一直在给她添加食物,非常有限的饮食,她做得非常好。她还不能吃任何东西,但他们充满希望。他们的故事给了我希望,我希望你也能这样。

听了几年关于GAPS饮食的报道,了解像上面这样的成功减肥的家庭,意识到我们终于走到了极限,我们决定开始GAPS饮食。我希望去治愈我的儿子和我自己。)我有各种各样的健康问题在这里)我试着用以前的减肥食谱来治愈,这有助于,但还没有治好我。)我知道这可能不会发生,但我充满希望,我觉得我必须尝试。

看一看在这里了解更多关于饮食差距是什么以及它是如何工作的。一般的前提是,对于许多患有自身免疫性疾病的人来说,肠内膜受损,从而使食物和食物蛋白质泄漏到我们的血液中,创造出一个漏洞百出的词组。这种肠道泄漏会导致身体发炎,从而为自身免疫性疾病的发展提供了良好的环境。这种饮食背后的理念是,肠道可以通过严格的温和饮食来治愈,营养食品和去除难以消化的食物,有时还补充鱼肝油,益生菌和一些其他补充剂。食物经过多个阶段重新添加到饮食中,允许每个人以他们自己的速度通过这些治疗阶段。有些人只节食六周,对于其他人,愈合需要更长时间,两年以上。

今天我们开始介绍饮食的间隙。澄清一下,有一个间隙介绍,这是饮食的开始,还有全间隙饮食,这就是你无限期结束的地方,或者在结束间隙旅程之前的一段时间,把所有的食物重新加入到你的饮食中。你可以找到一个很好的解释在这里

饮食介绍的差距是非常严格的,基本上只允许肉汤从零开始,以及煮熟的肉类和蔬菜在开始前几天。一开始,我认为在GAPS介绍中烹饪是很容易的,因为饮食是如此的有限和简单。但由于它的简单性,食物很快就会变得乏味。所以,我找到这个了膳食计划为了跟进gap的介绍,我计划使用这个,并补充一些我在网上看到的其他基本食谱。

我们到了……

您可以跟随我们的差距介绍之旅在这里

9条评论

  1. 过敏原 1月22日,2014年上午11:35

    党,对你的努力有好处!迫不及待地想看看它是否有效!

    • 珍妮弗 1月27日,2014年下午1:13

      谢谢!我必须尽一切努力直到他湿疹,过敏,无哮喘。我不会放弃的。我希望这就是答案,最后!

  2. 布兰迪H 1月22日,2014年上午11:48

    嗨,珍妮花,
    我刚好在合适的时候看到你的博客,我很高兴跟随你的旅程!我丈夫正在遵循GAPS饮食的一个版本,他的自身免疫性状况也得到了很好的改善。这是一种痛苦,但它确实有效!我女儿对食物和环境过敏,最近,我们通过许多环境变化(包括重新安置我们的狗)来控制她的湿疹。我们这周才发现我儿子对树坚果过敏。即使湿疹得到控制,我对尝试这种饮食可能如何治疗他们过敏的根本原因感兴趣。不用每顿饭都从头开始做真的很好。祝你好运!

    • 珍妮弗 1月27日,2014年下午1:13

      嗨,布兰迪——能在蓝月里出去玩一次不是很好吗?这真的有助于完全消除过敏。真是个奇迹!

  3. 克莉丝蒂 1月24日,2014年上午11:03

    祝你好运!我等不及想听你的旅行。听起来我儿子和你的很像。我也喜欢这种饮食,但就像你说的,真让人望而生畏!幸好我儿子的湿疹现在控制得很好,但他正在服用其他治疗哮喘的药物,我很希望他能戒掉。永远的礼物——笔——我想永远摆脱这些!

    • 珍妮弗 1月27日,2014年下午1:06

      我完全理解!我希望这个食谱对你有用,你也相信会给你一个机会!

  4. 珍妮弗 1月27日,2014年下午12:55

    切尔西很难留下评论,但我给我发了这封邮件,要求我和Gaps分享她的故事。当然,我很高兴这样做!吗?詹妮弗

    “我还注意到你关于GAPS饮食的帖子,想花一分钟来分享我们的经验。就像你一样,我们推迟了很长时间。只是在去年湿疹爆发的绝望中,我才决定我绝对受够了。虽然我崇拜我们的家庭医生,他在本质上很全面,我转向了自然疗法,他告诉我我们真的别无选择,我们必须做间隙。所以我们去了。那是在我们家庭生活的一段疯狂时期,我们刚刚把房子投放市场(FSBO,而且它很快就被卖掉了,我们不得不从堪萨斯州到南卡罗来纳州去取货和搬家。即便如此,我们总算熬过去了。我真的以为,进入它,那只是我的死亡。但我们幸存了下来…并且繁荣了!在我所有的孩子中,我女儿的湿疹最严重。我最小的孩子很坏,同样,我最大的孩子在大约1年的时候有一次适度的爆发(吃过花生酱后,他对它的反应很严重,而且对它过敏。他只坚持了6个月,感谢上帝!他还有其他一些健康问题,不过,所以我也把他放在空白处。最初,他们都更糟。我儿子连续4天不吃东西(他是最挑剔的——最老的——我们的理疗师说他很难上飞机)。但正如我所知,第五天,他开始吃东西……从那以后他就再也没有停过!三个孩子都很饿,神奇的食客。他们还有一些不喜欢的东西,但现在他们会乞求“再来点西兰花!”还有“更多的豌豆,请!”

    我最小的孩子似乎对一切都有反应。直到今天,他的安全食品清单很短,可能只有15或20种东西他可以安全地吃而不呕吐,出现荨麻疹/肿胀或湿疹。我几乎在一周左右就辞职了,因为我没有看到任何改善,我确信我最小的孩子比以前更糟了。但我们的总经理确认差距是好的,健康,我们应该至少给它,六个月。他告诉我,我(和其他人)怀疑食物过敏/敏感因素的原因是因为我们没有消除足够长的时间。他说,两周甚至一个月的神话只是一个神话。对一些人来说,这是可能发生的。但我们一般说的是治疗肠子漏水,通常至少需要2个月。对我们来说,正是这样!一个月后,我们看到了轻微的改善,但没有什么惊天动地的。在两个月,我女儿几乎没有湿疹!这感觉就像一个真正的奇迹。已经六个月了,她仍然有98%没有湿疹,只有在她哭得很厉害或生病的时候,她的一两个小眼罩才会让她感到烦恼。即便如此,它不再影响我们的生活了。说的太多了,因为一年前,我们的生活完全围绕着我的孩子和他们严重的湿疹。我断奶后,我最小的孩子有了很大的进步(他在间隙方面没有像我女儿那样进步,我很不幸地没能坚持节食,所以我最后的预感可能是我的母乳,断奶一周后,他大概95%没有湿疹)。冬天给他带来了火光,但与一年前的生活相比,这是温和的,我相信他的饮食中仍然有一些东西在困扰着他,因为他经常腹泻(湿疹发作的同时,他每隔一段时间就会腹泻)。单身。时间)为了我的女儿和儿子,我们必须超越差距。我不得不根据最初的预感减少额外的食物(大多数来自口腔过敏综合征列表——三个孩子对香蕉都反应很差——兰登有一些非常奇怪的食物不耐受,大多数人甚至从来没有想过要消除)。我学会了倾听自己的直觉,我知道几个月没有食物不会伤害他们。他们一次又一次地吃着同样的东西,吃得非常好,所以我认为我是那里的绊脚石,*我害怕让他们吃无聊的食物,在现实中,他们完全接受。。

    -切尔西”

  5. momversusfoodallergy 1月31日2014年下午1:55

    詹妮弗,
    我迫不及待地想看你的差距之旅的最新消息!我想试试看,同样,和我儿子在一起,但你是对的,做出这样的改变是如此令人畏惧和势不可挡。谨此致以最良好的祝愿,希望能为您的家庭带来积极的成果!!
    瑞秋

    • 珍妮弗 2月4日,2014年下午3:12

      谢谢拉!我希望这对我们来说很好,也许我们的故事可以帮助其他人决定通过这条路来尝试治疗。

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