GAPS饮食治疗入门(第44天)

上次更新时间

我真的不知道从哪里开始,因为我上次更新已经过去一个月了,发生了很多事情。继续我们的差距之旅,访问此.更新:特里斯坦和我都在第四阶段。

这种饮食已经变得非常消耗——我真的吃了,睡眠,呼吸这种饮食。每一个多余的想法都是关于这个饮食。想知道我是在增加泡菜汁的摄入量之后写下了我的感受,还是在冰箱里有足够的肉汤来维持一天。虽然我对菜单规划和管理各种动物的内脏有了很好的掌握,我无法接受我的生活中有多少差距。谢天谢地,终点就在眼前。我估计我们只剩下一个月的饮食介绍时间了。老实说,其实没那么难。到现在为止,我太习惯这样吃了,家里其他人也一样,它不再困扰我们了。好,除了我丈夫。他仍然经常问我们多久才能“正常”进食。再一次。

但是,尽管我丈夫已经准备好过上一种无间隙的生活,他愿意等待,因为我们看到了积极的变化。有些很小,有些很重要,但他们在那里,给了我们希望。

魔术发生在3周

在炉子上烤酥油

把黄油融化成酥油

我不得不说,特里斯坦(现在5岁)真的让我吃惊,一天早上,在我们第三周结束的早餐间隙介绍。在两周或更长时间抱怨我们一直在吃的食物之后,我们开始节食。他转身对我说:“妈妈,我真的很喜欢我们现在吃的食物。橘子汤(早餐是胡桃南瓜汤)肉丸,所有这些美味的东西。我真的很喜欢。”我说不出话来。这是一个男孩给我做的煎饼,华夫饼,早餐的谷类食品和糖果——尽管它们是自制的,比普通食品更健康,他不经常吃。看来他已经不想吃糖了!自从4周前开始节食以来,他大概已经喝了1汤匙蜂蜜。我去了我的资源和在线支持小组分享这个快乐的故事,关于所有与差距相关的事情,间隙儿童,你知道什么——其他父母也有类似的故事——大部分在3周左右!

这只是我需要确认的一个保证,我确实为我儿子和他的健康做了正确的事情。作为父母,我知道你们都同意这一点,很难知道我们是否在为我们的孩子做最好的事。我们想相信我们是,但大多数时候,我们觉得没有什么是足够好的,总是猜测我们自己。好,我可以坦诚地说,在这一点上,我是100%的董事会成员,我的儿子也是。这是在说很多!

愈合开始了

在上面的小奇迹发生后不久,我注意到特里斯坦变得不那么咄咄逼人,更加深情。去年,他对他的妹妹、我丈夫和我越来越有攻击性,也越来越不耐心。在学校,没问题。我把这个总结到他这个年龄,我们尽我们所能在一个集市上养育他,但坚定的方式。我们注意到他晚上生病或咳嗽的时候(在我们发现之前洗鼻水顺势疗法)总的来说,他更具侵略性,但是当感觉好一些(这在节食之前不太常见)的时候,他只是一个更好的人。所以,我们已经注意到几个星期了,他总的来说一直都很好。非常深情。很多拥抱,亲吻,充满爱。我没有抱怨。真是太好了,以及急需的改变。有趣的是,特里斯坦确实在某一点上病得很轻,而且非常肯定,他的态度恶化了。在他对我们的饮食做出了令人愉快的评论之后,如上所述,他真的退步了,不想吃我做的任何东西。这真的很困难,我担心他会对食物感到恶心,我们就不能继续节食了。有很多眼泪流出来,吃饭的时候争吵,但是几天后,他感觉好多了,就又回去吃了。谢天谢地。

阅读关于家庭康复之旅的间隙介绍饮食。#湿疹公司

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当他还有湿疹的时候,主要是因为酵母解毒,我们相信,他的皮肤非常健康,几乎容光焕发。虽然他以前是个从头到脚都干的人,尤其是肘部和膝盖的粗糙和干燥,他现在还是个婴儿,皮肤很光滑,我们在那些地方没有保湿。除了饮食之外,我们用苹果醋做排毒浴(如《间隙手册》中的建议)。小苏打或爱普生盐就这样。我们仍然会给他的湿疹贴片涂上奶油,但不是他的身体。他皮肤的变化真是惊人。

现在,最后最好的。食物过敏。上次我告诉过你我们已经成功地在他的饮食中加入了酥油,尽管他对牛奶过敏。好,他每天大概要吃四分之一的酥油。但更有趣的是,我们刚刚去过敏症医生那里做了特里斯坦每年的随访。他的过敏症明显好转。医生很兴奋,我们也是!他在最后一次牛奶皮测试中得了10分,这次是3分。他对山核桃和榛子一点反应都没有。核桃掉到了2号。我们甚至没有费心测试羊奶,这是他唯一的原因过敏反应,上一次是如此之高,以至于在他生命中的任何时候都没有预料到变化,而且他们不把绵羊奶放在办公室测试。我真的没想到会有这么大的变化是过敏。问题是,如果你能称之为问题,我们怎么知道是什么引起了过敏反应的改善?他就是从他们中成长出来的吗?是饮食吗?是顺势疗法吗?还是这三者的神奇结合?说真的?谁在乎??!!进步就是进步。我已经过了月球,特里斯坦也是,当医生推荐一种烤好的牛奶口服挑战时。在尝试奶制品之前,我们要等到间隙介绍结束,但是,伙计,我们全家都很期待那一天。我看不到我们大量添加奶制品,但偶尔会有酸奶和一点奶酪,那太酷了。不用担心,无价之宝。至于坚果,医生建议我们等到验血时再确认数字是否足够低。但我们仍然充满希望。我告诉医生我们一直在吃其他树坚果(杏仁,腰果,开心果,还有巴西坚果)有一段时间,我们引进了酥油。他说,很有可能将这些食物保存在他的饮食中,以减少交叉污染带来的过敏性蛋白质的含量,这可能是我们已经看到特里斯坦“成长”的原因。他的过敏症。我没有详细介绍我们的饮食。我会一直等到我们结束,看看我们是否有更令人兴奋的变化来和医生分享——比如治疗他的鼻炎和湿疹——然后我会分享我们的故事。

然后是我

我的情况不太好。刚开始我的饮食很差的时候,我发现我有点嫉妒特里斯坦在我被困在第二阶段的时候能够如此迅速地前进,不能通过第一次食物介绍,鸡蛋。但是现在,我已经接受了,对饮食做了一些调整,继续前进,几乎赶上了特里斯坦。我发现我有一个组胺不耐受,这让我在过去的两年里一直膨胀得很厉害。这也可能是我心痛的部分原因,但现在我只知道这和腹胀有关。当我停止吃超过一天大的剩饭(组胺不耐受的常见诱因)时,我心爱的非均质酸奶油,还有鸡蛋黄,我很好。肿胀完全消失了。哎呀!我有几天的感觉真的,非常好,然后心脏灼伤。这很糟糕。我会在节食前一个月发作几次。有一次情况很糟糕,我确信自己心脏病发作了,而且持续了几天。我甚至去急诊室!我的心脏剧痛,这可能是一场深入的斗争,令人满意的呼吸,我的上背部/肩膀感到紧张和疼痛,我的胸部中央有著名的烧伤。我每天都有这种感觉,一整天。太可怕了。我说“曾经”因为情况开始好转,但几乎没有。起初我以为我的胃酸很低,所以我开始服用含有GAPS手册中推荐的胃蛋白酶补充剂的盐酸。我喝了很多柠檬水。似乎更糟了,所以我停了下来。然后我意识到,我不仅在吃肉的时候感到极度疲劳,但我的心痛似乎也越来越严重,所以我开始质疑我对肉的消化。也许我现在对所有的肉/家禽都不耐受?不,不可能。有一天,我只吃了含有蔬菜和肉/皮/胶状部分的汤,感觉棒极了!下次我吃肉片的时候,心痛又回来了。我一直在吃这些肉,但是我发现如果我咀嚼它们直到它们不可能再被咀嚼,胃灼热似乎好多了。我试着同时咀嚼肉和喝一些肉汤——这也有帮助。鳄梨似乎也让我胃灼热。所以我要把它们剪掉。它们的组胺含量很高,所以我对组胺的不耐受可能表现为胃胀或心痛。谁知道呢。这真是一场猜谜游戏。便秘仍有严重问题,但是我找到了一些草药补充剂来帮助我度过难关。灌肠很好,但我不满意我需要多久做一次,所以我放弃了。谢天谢地,本周我们增加了粗粮。生菜!还有黄瓜!我已经准备好要一份美味的沙拉了-伙计,太棒了!

总之,我对我的间隙之旅有点泄气。我几乎所有的症状都是从我开始节食前开始的。至少肿胀消失了。但我对特里斯坦的进展感到兴奋。我只是希望他能继续康复,也许我能在某个时候对自己说同样的话。

4条评论

  1. 赛前准备 1月12日,2015年凌晨3:16

    嘿!你读过这个吗?以为我会把它传下去。

    https://futingplot.com/2014/07/17/组胺-issues-while-on-gaps/

    • 詹妮弗·罗伯格 1月13日,2015年上午8:55

      不,我没见过这个-很有趣。我发现从我的饮食中去除剩余的食物,某些食物消除了我的组胺反应,所以我一直坚持这一点。我只是暂时不忍心跳回空隙。

  2. 宝拉 3月24日,2015年10:24

    我也有同样的问题。我很好,直到我开始泡菜汁。你找到什么可以为你工作的吗?划船和消化不良,也就是我开始节食的原因。

    • 詹妮弗·罗伯格 3月30日,2015年下午12:21

      嗨,宝拉-我不确定我会推荐GAPS饮食。我确实发现,LGlutamine和良好的益生菌是有帮助的。我也在努力消除饮食中的食物不耐症——所有这些都是基于酒精测试。治疗这种情况需要时间。不过,这确实令人沮丧。不要放弃。随着时间的推移,情况会好转。

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