用间隙饮食治疗-简介回顾

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我们完成了差距介绍(跟随我们的旅程在这里)已经有一段时间了,我只是找不到时间坐下来回顾一下。当我们正式结束介绍时,我对自己在饮食上所取得的成就感到很沮丧,我参加了一场狂欢——主要是吃我最喜欢的当地面包店里的面筋糖果。很糟糕。我感到羞愧,我把它藏起来,不让我丈夫和孩子看到。我以前从来没有这样做过。我在两周内增加了5磅,到最后我已经吃了足够多的含糖食物。你想知道什么有趣吗?我的感觉绝对不会比我在间隙介绍饮食更糟。这有一个很大的原因——ghee。

肠胃与心理综合症 所以,你还记得我最近的几篇帖子吗?即使是我的乳品过敏的儿子也能忍受,他和我每天都在我们的饮食中积累了相当多的营养。好,事实证明ghee不是我或我儿子的朋友,我很遗憾报告。你会记得在以前的帖子里关于我曾经遭受的可怕的心脏灼伤吗?太糟糕了,有时我不得不躺下,有时它让我烦躁不安——燃烧,背痛,呼吸时不适。不管怎样,在介绍结束的时候,我想我应该拿出Ghee看看我是否感觉好些。它不是马上发生的,但几天后我感觉好多了。当我第一次介绍盖伊的时候,我觉得没问题,但我想是随着时间的推移不断增加的数量最终使我受益匪浅。我儿子也是。我上一次发帖后不久,他的哮喘就开始发作了,第44天是。一旦他戒烟了,几天后他的哮喘就好了。症状的出现是如此的缓慢,以至于在我把它从我的饮食中去掉之前,我都没有把我们的任何一个问题和Ghee联系起来,他们是我儿子的。

接下来是好消息。我可以说,我没有生病的一天,而间隙介绍。我们开始节食,实际上,过了几天,我们都痊愈了,整个冬天我们俩都没有一个病。这是来自某人,没有玩笑,在今年开始节食之前,整个秋季和冬季都有不同程度的疾病,甚至是秋季/初冬。我女儿,谁没有在间隙,今年感冒好几次,特里斯坦和我都没感冒。这对我们家来说意义非凡。当然,差距是赢的。

特里斯坦最近又做了一次过敏测试。他的奶牛和树坚果的结果是如此之低,在某些情况下根本不存在,以至于医生建议在家里试用它们!我简直不敢相信!这是因为差距吗?很难说,因为他刚满六岁,可能已经超过了他的一些过敏症。他也通过顺势疗法接受治疗。但是,老实说,他怎么治疗有关系吗?我们很兴奋。我们在烘焙食品中测试了牛奶,他很好。后来我们换了生酸奶,他很好……但那天晚上,他的鼻涕滴漏引起了一些咳嗽——很容易被误认为是哮喘咳嗽。我吓坏了,但谢天谢地,他没有立即回复。夜间咳嗽只持续了几天,然后就消失了。所以,我们不太确定这是否与生奶有关,也不确定特里斯坦的妹妹当时是否生病,所以特里斯坦可能也有点感冒。我们很快会再试一次,只是为了确定。在那之后,我们将继续尝试坚果。非常令人兴奋。他已经吃了一些坚果,但当所有的坚果都安全的时候,我们会很高兴的。

一旦我们完成介绍,一些好处很快就消失了。特里斯坦的婴儿皮肤越来越干燥。这可能与我们每天洗澡有关,而不是与食物有关。很难说。他的湿疹在整个饮食过程中基本保持不变。为了我,实际上,在我结束介绍开始狂欢节的第二天,我的春季过敏症发作了。我曾经有过很多痛苦,这些痛苦消失了,然后从间隙中恢复过来。

还有无数的消化问题,在介绍上似乎没有任何改善。事实上,我的便秘在我做了介绍后不久就好转了10倍。我发现这很有趣。我相信这和我最近制作和吞食的亚麻/赤麻/大麻籽饼有很大关系。

总之,我很失望。我最希望看到的结果是我的儿子——我想彻底治愈他的过敏症,哮喘,还有湿疹。虽然我们有了很大的变化,我不确定我儿子过敏症状的改善是否与缺勤有直接关系。他的哮喘和湿疹基本没有变化。我全心全意地投入到我忠诚的GAPS FB团队中,每个人都同意我们应该在简介上停留更长的时间——至少六个月,甚至更长的时间。然后建议我们保持完全空白1-2年。说真的?现在我不忍心再跳回去介绍了。工作太多了,很多时候我觉得饮食比平时更糟。而且我没有丈夫的100%支持,我觉得很糟糕,我的孩子的饮食限制比平时还要多。所以,现在我们不再做介绍了,但如果我无法通过其他治疗方法得到缓解,我将考虑明年冬天自己回去。我可以把我儿子带上飞机,这要看他当时的表现。现在我和我儿子的差距很大,但我允许他偶尔挥霍一下。在我两周的狂欢之后,我不想吃甜食——我想我已经吃得太饱了——而且现在还可以吃适合间隙的甜点。自从我找到鸡蛋,坚果,夜景对我来说是个大问题我更喜欢自身免疫古类型的饮食,这比完全差距更具限制性。但我不会说谎——我每周都作弊,我不再感到羞耻。现在我想吃什么就吃什么,最重要的是,我发现我对AIP类型的饮食很满意——如果我想吃什么——我会吃它,或者去商店买些有趣和淘气的东西。这不会让我感觉更糟,所以为什么不活一点呢?人生苦短,不去享受小事情。

12个评论

  1. 珍妮尔 5月1日,2014年上午11:15

    我喜欢你诚实的评论,珍妮弗!关于我和我家人的健康问题,我在消除饮食方面经历了一些小的结果,我感到非常沮丧,以至于网上的文章总是声称饮食是治疗任何疾病的即时良方。很高兴听到有人说我知道是真的。

    • 珍妮花 5月9日2014年下午6点24分

      我想有些人确实找到了很好的治疗方法,但对我们和其他许多人来说,要找到所有的诱因仍然非常困难。沮丧是对的!

  2. 彼得 5月5日2014年下午1:25

    谢谢你。我真的很感激你的诚实和开放!这些饮食真的很难。我和你在一起,我喜欢自体免疫古细菌。特别难,但我认为它背后的想法非常好。我的难处是我也是素食主义者,这让我很难做到,因为我必须打破一些规则来获得蛋白质和多样性。

    • 珍妮花 5月9日2014年下午6:22

      在这些限制条件下保持素食,治愈性饮食很难。我认为我们将在明年开始听到更多关于AIP的信息。人们看到的结果甚至比差距更大,不幸的是,可能是我的,因为它更严格。对我来说最困难的是所有的发酵。我就是做不出来,而且买太贵了。

  3. 每日香橼万岁 6月6日,2014年12:59 AM

    嗨,珍妮弗,我是萨利娜的表妹,我们很久以前见过。你的博客给我留下了深刻的印象!我断断续续地写博客已经5年了,但我没有你那么专注。我很遗憾听到差距没有给你希望的结果。我们可以试着在路上找个缝隙。我女儿患有自身免疫性疾病,大约3个月前,我们过渡到100%的古饮食,以改善她的健康。我们还没有做的自动免疫协议(AIP),因为我需要学习更多的AIP食谱首先。我们计划八月开始。但即使是古人类,我们已经看到每个人的健康都有所改善-我的,我的丈夫,和我的孩子们。我读到的两本书让我相信,AIP古法是支持我们健康的最好方法,这两本书分别是Sarah Ballentyne的古法和Terry Wahl的Wahl协议。如果你还没看过,可以考虑看看。我能让我丈夫100%支持古饮食,而我认为他会因为间隙而痛苦,很可能会叛变。.

    • 珍妮花 6月6日,2014年下午6:25

      嗨万岁!很高兴收到你的来信。博客是一个很好的发泄挫折的渠道,同时也能与他人分享自然治愈的想法。这要求很高,但很有回报,你没找到吗?这太好了,你可以看到古的结果。我们现在大多是古人类,但一定要到处挥霍,不要感觉好或坏,所以我现在不用担心严格。我希望你们能看到mor治疗AIP。好奇,你为什么选择这个而不是空白?

      • 维哈里斯 6月7日,2014年上午1:19

        我想我只是还没有找到间隙,因为我先读了另外两本古书,被他们描述的科学所说服,我决定和古书一起冒险。我对gap的介绍也很谨慎,因为我丈夫讨厌汤,所以我想他会很痛苦的。但是,如果我们没有看到女儿有显著的进步,我们会记住差距。显然,严格使用旧石器疗法需要3个月到1年的时间才能开始看到自身免疫性甲状腺疾病的显著改善,很长时间了,但说实话,我们很绝望,所以我们愿意尝试一下。
        你对ghee的不宽容的发现令人着迷——我很高兴你能弄明白。

        • 珍妮花 6月17日,2014年上午10:46

          好运!它很长很硬,但我认为这是值得的。特里斯坦和我上个星期终于做了阿尔卡特测试,我在绝望地等待结果。我知道在内心深处有一些很难确定的食物,这仍然会引起炎症,从而引起我儿子的湿疹/过敏/哮喘和我自己的肠道问题。所以,但愿我们能在这次考试中找到答案,因为它不便宜,希望它是值得的。

  4. coltonbarnes 6月7日,2014年凌晨5点14分

    你好,我知道现在问这个问题已经晚了几个月,但我在你之前的一篇博客文章中读到,由于鸡蛋不耐症,你被困在第二阶段的入门饮食中。我现在的处境和你一样我想知道你是怎么度过那个阶段的,如果你还对鸡蛋有意见呢?

    • 珍妮花 6月17日,2014年上午10点43分

      嗨,科尔-我所做的,我不确定我是否会推荐,只是跳过鸡蛋。我先吃了鸭蛋,但还是有问题,所以我跳过了蛋的那部分,继续往前走。然而,回想起来,我想我应该在那个阶段多待一会儿,试图治愈。因为我在网上看到了关于该做什么的相互矛盾的信息,所以我真的很匆忙地完成了节食。所以,我想你应该试着在第一阶段坚持一段时间,然后再尝试鸡蛋。或者,你可以尝试自我免疫古生物。你听说过这个吗?我个人更符合AIP的资料,而不是空白,所以如果我回到肠道治疗,我需要做的是,我将做自动免疫旧石器。也许值得你去看看。祝你好运!你能做到!我知道这很难,但是继续做你正在做的,你会看到结果的。珍妮花

  5. 杰米 5月7日,2018年下午1:55

    我已经有一年多的空档时间了。我被诊断出患有严重哮喘,服药29年。几周内,我的药就用完了。在开场白(花了大约6周的时间)之后,我感觉很惊讶,并且从那以后一直在不断地出现空白。老实说,我从一开始就没有100%,当我偏离严格的全间隙饮食,不每天吃骨汤的时候,我注意到与哮喘和过敏有直接关系。这是一场艰苦的斗争,我知道付出的代价(我的妻子有4个孩子,总是很忙,更不用说准备食物了)但我要说的是(对我来说)已经让我摆脱了对药物的依赖。目前,我要回到严格的饮食,并尝试完成的愈合,这是在进入。不知道你在哪里,但对我来说,我确实看到了治愈我的肠道和哮喘/过敏的直接好处。不幸的是,没有时间线,时间比我预期的要长。哦,好吧,我想比吃药要好。

    • 詹妮弗·罗伯格 5月14日,2018年上午11:56

      嗨,杰米-

      感谢您分享您的故事。差距最终让我和儿子的情况变得更糟,但我很高兴听到它对其他人有好处,就像你的情况一样。不用太依赖药物肯定是一种解脱,祝贺你!你是否准确地确定了哪些食物会导致你的病情恶化?也许放慢放归的速度可以帮助你。祝你好运,保持更新。我想多听听你的故事!

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